VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅR VÄRMESTUDIO!
Oavsett om du är ung eller gammal, otränad eller i god form, har yogan kraften att stilla sinnet och stärka kroppen. Yoga är för alla, som vill.
Yogalärarutbildning 200h
Med Ottilia Bergström
är denna utbildning skapad för dig.
samt bygga en stabil grund för att utveckla din egen praktik – eller för att inspirera och guida andra.
NY UTBILDNINGSSTART 7 MARS 2025
Intresserad? Skicka ett mail till info@yogainstitutet.com
Låter det intressant? Läs mer här!
Breathwork.
HEARTWORK & THE ART OF FORGIVENESS
Fredag 14 mars kl. 18.00-20.00 med Michelle Baker OBS! Workshopen hålls på engelska.
What is Breathwork?
"This particular style of Breathwork is an active meditation technique that allows you to navigate and tend to your inner terrain by connecting with your breath to calm and ground your nervous system while relieving your mind and body of stuck, stagnant energy — in turn, creating a pathway for both an emotional and somatic release and the creation of new neural pathways.
Through liberating tension, stress and even limiting thought patterns, you’re better able to connect with the innate wisdom within, which can be a strong catalyst for opening your heart to honest self-love, self-healing, and self-acceptance.
Although it’s considered an activating breathwork practice, it has a feminine touch."
STOLSYOGA FÖR SENIORER
Det är en möjlighet att förbättra din livskvalitet på flera sätt.
Det är en mild och behaglig träningsform speciellt utformad för seniorer.
Genom att använda en stol som stöd kan du utföra yogarörelser på ett säkert och bekvämt sätt.
Anmälan görs via schemat eller maila till info@yogainstitutet.com
Varmt välkommen!
KURS YOGA FÖR NYBÖRJARE
NY KURSSTART 20 mars 🌟
Vår nybörjarkurs i yoga är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i hatha yoga eller för dig som
redan har lite erfarenhet och vill repetera de viktiga grunderna.
Denna kurs är också en bra förberedelse för våra öppna klasser.
LÄS MER OM NYBÖRJARKURSEN HÄR
Yoga för gravida NY KURSSTART 5 mars 2025! FULLBOKAD!
Gravidyoga - en paus i vardagen!
Kursen YOGA FÖR GRAVIDA på Halmstad Yogainstitut är något helt speciellt.
Det är en djup och rogivande upplevelse som ger dig bättre kontakt med dig själv och ditt barn.
Du får större välmående och mer energi under graviditeten och konkreta metoder att använda under förlossningen.
LÄS MER OM KURSEN HÄR
Fördelar med Hot Yoga
Det är naturligtvis individuellt vilka positiva effekter Hot Yoga har, beroende på i vilken
kondition och livssituation man befinner sig i.
Men det finns många fördelar med att applicera värme till yogan. En av hälsoaspekterna med värme är
bland annat att kroppen blir mjukare och rörligare. Detta hjälper i yogans alla positioner.
Yogan handlar mycket om rörlighet, vighet och flexibilitet vilket får en skjuts av värmen och fuktigheten.
Dessutom har det en rensande och renande funktion på kroppen. Värmen gör att du svettas mycket mer.
Att svettas ut det gamla innehållet och fylla på med nytt vatten fräschar upp kroppen inifrån.
Dessutom kommer mycket slaggprodukter ut genom svettning.
Förutom detta vittnar många yogautövare om följande fördelar;
- Bättre sömn
- Mer energi
- Högre stresstålighet
- Förbättrad koncentrationsförmåga
Lär känna våra lärare Vad är Hot Yoga?
Veckobrev
Vad våra yogavänner tycker
"Kärlek och Värme"
"Tack för en alldeles underbar gravidyoga. Jag skulle rekommendera detta till alla gravida, det var en helt fantastisk stund att komma hit och bara njuta!"
"Gravidyogan gav vägledning och lugn inför alla de äventyr som graviditeten innebär. Ida fick verkligen en att känna sig som en gravid gudinna och hjälpte en att fokusera på att njuta av den här stunden i livet – tillsammans med sitt ännu ofödda barn."
Jag har fått en djupare andning, därav känner jag mig mer avslappnad och lugnare.
"Detta var första gången jag deltagit i en yogakurs och jag är jätteglad att fått möjlighet att utforska vilken typ av yoga som passar mig. Jag gillar verkligen värmen och lugnet. Kan varmt rekommendera att gå kursen Yoga för nybörjare."
"En fantastisk förberedelse inför förlossning och den omvälvande tid som graviditeten och att vara ny mamma innebär."
"Jag är väldigt nöjd med kursen Gravidyoga och skulle definitivt rekommendera den till andra! Hade inte direkt några förväntningar, men blev glatt överraskad. Jag älskade meditationen och uppskattade hjälpen att hitta rätt andningstekniker