VARMT VÄLKOMMEN TILL VÅR VÄRMESTUDIO!

Oavsett om du är ung eller gammal, otränad eller i god form, har yogan kraften att stilla sinnet och stärka kroppen. Yoga är för alla, som vill.

Yoga för gravida NY KURSSTART 1 jan 2025!

Inled det nya året med att ge uppmärksamhet till det som kommer att vara ditt främsta fokus framöver!

Gravidyoga på Halmstad Yogainstitut är något helt speciellt.
Det är en djup och rogivande upplevelse som ger dig bättre kontakt med dig själv och ditt barn.
Du får större välmående och mer energi under graviditeten och konkreta metoder att använda under förlossningen.

 

LÄS MER OM KURSEN HÄR

MEDIYOGA

MediYoga är en form av yoga som fokuserar på att skapa balans och välmående genom en kombination av fysiska övningar, andningsövningar och meditation.
Det är en terapeutisk och holistisk metod som utförs på en yogamatta eller sittandes på en stol om du så önskar utan krav på förkunskaper.
Denna form av yoga är öppen för alla, oavsett eventuella hälsobesvär.

Torsdagar kl. 17.30-18.45 


LÄS MER OM MEDIYOGA HÄR

QIGONG

Qigong är en kraftfull och läkande praktik som skapar trygghet och lugn.
Under ledning av Marcela kommer vi att guidas genom enkla och stillsamma övningar som mjukar upp
kroppen, stärker fokus och sänker stress.

Torsdagar kl. 19.00-20.00


LÄS MER OM QIGONG HÄR

KURS YOGA FÖR NYBÖRJARE

NY KURSSTART 7 nov

Vår nybörjarkurs i yoga är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i hatha yoga eller för dig som
redan har lite erfarenhet och vill repetera de viktiga grunderna.
Denna kurs är också en bra förberedelse för våra öppna klasser.

 

LÄS MER OM NYBÖRJARKURSEN HÄR

Yogalärarutbildning 200h

Med Ottilia Bergström
Ta chansen, gör dröm till verklighet och gå vår
grundläggande Yogalärarutbildning här hos oss på Yogainstitutet!
Utbildningen är för dig som önskar fördjupa din kunskap inom hathayoga och eventuellt vill kunna arbeta som yogalärare.

 

Låter det intressant? Läs mer här!

Fördelar med Hot Yoga


Det är naturligtvis individuellt vilka positiva effekter Hot Yoga har, beroende på i vilken
kondition och livssituation man befinner sig i.
Men det finns många fördelar med att applicera värme till yogan. En av hälsoaspekterna med värme är
bland annat att kroppen blir mjukare och rörligare. Detta hjälper i yogans alla positioner.
Yogan handlar mycket om rörlighet, vighet och flexibilitet vilket får en skjuts av värmen och fuktigheten.

Dessutom har det en rensande och renande funktion på kroppen. Värmen gör att du svettas mycket mer.
Att svettas ut det gamla innehållet och fylla på med nytt vatten fräschar upp kroppen inifrån.
Dessutom kommer mycket slaggprodukter ut genom svettning.

Förutom detta vittnar många yogautövare om följande fördelar;

  • Bättre sömn
  • Mer energi
  • Högre stresstålighet
  • Förbättrad koncentrationsförmåga

 

Lär känna våra lärare Vad är Hot Yoga?

Vad våra yogavänner tycker

Hayley Maxwell Z Yboorc158 Unsplash
"Yogainstitutet är bästa yogastället! Så mycket kärlek och så mycket härlig energi från fantastiska lärare. Rekommenderas varmt både för den vackra och lugna miljön och för de givande yogapassen. Skönt för både kropp och själ!"
Helena 
Aaron Gonzalez Tv5xd50mzjo Unsplash

"Kärlek och Värme"

Stefan
Joyce G Hvlf2tdexv8 Unsplash

"Tack för en alldeles underbar gravidyoga. Jag skulle rekommendera detta till alla gravida, det var en helt fantastisk stund att komma hit och bara njuta!"

Sofia
Nordwood Themes Bcdt Xwztkq Unsplash

"Gravidyogan gav vägledning och lugn inför alla de äventyr som graviditeten innebär. Ida fick verkligen en att känna sig som en gravid gudinna och hjälpte en att fokusera på att njuta av den här stunden i livet – tillsammans med sitt ännu ofödda barn."

Anna-Frida
Kara Eads E2hmak2zwqw Unsplash
"Gravidyogan var verkligen veckans höjdpunkt under min graviditet. En riktig ego-boost att få så fina och kraftfulla mantran till sig vecka efter vecka i takt med att kropp och sinne förändras. Rekommenderar alla gravida kvinnor att gå på Er yogakurs för gravida!"
Frida
Nikita Bren Pmxnwp4kz3a Unsplash
"Yoga har gett mig mer energi och ork och den har även gjort mig mer rörlig.
Jag har fått en djupare andning, därav känner jag mig mer avslappnad och lugnare.
Vill varmt rekommendera kursen Yoga för nybörjare."
My
Aaron Gonzalez Tv5xd50mzjo Unsplash (1)

"Detta var första gången jag deltagit i en yogakurs och jag är jätteglad att fått möjlighet att utforska vilken typ av yoga som passar mig. Jag gillar verkligen värmen och lugnet. Kan varmt rekommendera att gå kursen Yoga för nybörjare."

Lotti
Hayley Maxwell Z Yboorc158 Unsplash

"En fantastisk förberedelse inför förlossning och den omvälvande tid som graviditeten och att vara ny mamma innebär."

Sofia J
Aaron Gonzalez Tv5xd50mzjo Unsplash

"Jag är väldigt nöjd med kursen Gravidyoga och skulle definitivt rekommendera den till andra! Hade inte direkt några förväntningar, men blev glatt överraskad. Jag älskade meditationen och uppskattade hjälpen att hitta rätt andningstekniker

Rebecca

Följ oss på Instagram & Facebook